月子里坐久了一般不会导致子宫下垂,子宫下垂在临床上通常指子宫脱垂,是指子宫从正常位置沿阴道下降,部分或全部脱出阴道口以外。建议此类女性日常多注意休息,避免过度劳累。
一、原因:
1、分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉因过度牵拉而使其支撑力量被削弱导致的松弛薄弱,是子宫脱垂的根本原因;
2、产后过早参与体力劳动,尤其是重体力劳动,会影响盆底组织张力的恢复而发生子宫脱垂;
3、慢性咳嗽、习惯性便秘、长期负重、便秘、慢性咳嗽等腹内压增加因素,也是子宫脱垂的危险因素;
4、盆腔筋膜、韧带和肌肉松弛:分娩时盆腔筋膜、韧带和肌肉会被过度牵拉而使其支撑力量被削弱,继而导致盆底组织松弛,易出现子宫脱垂;
5、其他原因:腹腔内压力长期增高,分娩时子宫受到强烈压迫,阻碍收缩使子宫韧带和盆底肌肉不能恢复到原来的张力,以及生产后过早参与体力劳动等,都可能导致盆底组织松弛,发生子宫脱垂。
二、注意事项:
1、放松心情,避免劳累;
2、坚持做提肛运动,锻炼盆底肌肉;
3、积极治疗增加腹压的慢性疾病,如慢性咳嗽等;
4、保持大小便通畅,慢性便秘患者要及时治疗;
5、坚持做盆底肌功能训练,可辅助缓解症状。
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