随着深秋的天气越来越凉,变化的天气更容易使宝宝患上各种肠胃病,那么这时候,妈妈就需要想办法给宝宝养胃了,那么应该如何给宝宝养胃呢?
饮食习惯是关键
养胃首先要让宝宝养成良好的用餐习惯,才能有利于孩子今后的成长。家长要按时安排宝宝吃饭的时间,不要给宝宝胃的正常生理功能造成混乱。吃饭时,要细嚼慢咽,吃得太快食物没有经过充分咀嚼,也会造成胃的负担,容易引起消化不良等不良后果。同时,要注意适当把握宝宝饭量,因为宝宝的胃肠功能还没发育完全,吃得太饱很容易给胃造成为消化负担,对胃的负面影响很大。
合理安排饮食
秋冬天气干燥,妈妈可考虑增加一些高蛋白的牛肉、鱼、鸡等肉类食品或豆制品的食物。选用富含矿物质、维生素的芝麻、蜂蜜、银耳等食物原料,秋季有大量蔬果上市,多吃秋季当令的蔬果———如萝卜、绿叶蔬菜、芋头、南瓜、黄瓜、生梨等,这些当令水果蔬菜都具有清火润肺的作用,应让孩子多吃。
另外,要及时为宝宝补充水分,除日常饮用白开水外,妈妈们还可以用雪梨或柚子皮煮水给宝宝喝,同样能起到润肺止咳、健脾开胃的功效。
冷饮需慎食
秋季温度虽然不冷,但孩子食用冷饮时要特别注意。幼儿由于体质较弱,在短时间内吃大量冷饮,可能出现口腔肌肉麻痹、痉挛;由于胃肠骤然受冷,刺激肠粘膜引起胃肠不规则收缩,可能出现腹痛。由于冷热不均,胃肠血管的正常收缩和舒张受到不良影响,导致胃肠功能失调,肠蠕动加快,宝宝容易发生腹泻等症状。所以家长们要管住宝宝们的嘴,才能保住这娇嫩的胃。
除了以上几点养胃注意事项外,家长们不要胡乱给宝宝们服用药物。必须在专业医生的指导下给孩子们用药,以免药物给予孩子的胃造成不良刺。
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