很多人因为生活不规律、或者不良的作息习惯,导致偏头痛。偏头痛的治疗方法有很多,除了吃药外,大家还可以试试食疗法。下面小编给大家介绍一款治疗偏头痛的食疗方法。
紫菜含镁量最高,每100克紫菜中含镁量是460毫克,居各个食物之首,被誉为“镁元素的宝库”。而镁对偏头痛有很好的预防作用。因此,多吃紫菜可以有效防治偏头痛。
紫菜蛋花汤主要是由紫菜和鸡蛋制成,是简单易操作的汤品,营养丰富,可谓汤中极品。那么紫菜蛋花汤怎么做呢?想要通过食疗方法治疗偏头痛的朋友,不妨看看紫菜蛋花汤的制作方法和步骤:
紫菜1张,香菜10克,鸡蛋1个,西红柿1个,香葱1根,虾皮、油、盐适量。
虾皮用开水泡软,西红柿洗净切成小块,鸡蛋磕入碗内加少许清水打散搅匀;香菜洗净,切成小段;葱切成葱花;紫菜撕碎放入汤碗内。
炒锅放油烧热,下葱花炝锅,加入适量清水和虾皮,用小火煮片刻,放西红柿、精盐,淋入鸡蛋液,导入水淀粉勾薄芡,搅拌均匀保持小火沸腾;放入香菜,冲入汤碗内即成一碗美味、营养、快捷的紫菜蛋花汤。
温馨小提示:虽然说紫菜蛋花汤可以防治偏头痛,但是在喝汤的时候也是有讲究的,在饭前喝汤不宜喝太多,如果喝多了容易饱腹,吃饭就没有食欲了。大量汤水会把胃液稀释,影响人体的正常消化。
您也在为偏头痛烦恼吗,不要再把自己当药罐子了,试试以上简单偏头痛的食疗方法吧。
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