2型糖尿病能不能吃麦片
发布时间：2024-03-07 14:19
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2型糖尿病患者可以吃麦片，但是需要注意适量即可。麦片的升糖指数比较低，且膳食纤维含量较高，对血糖的影响小，因此2型糖尿病患者可以适量吃麦片。2型糖尿病患者的饮食应该为低盐、低脂、低糖、低热量、食用新鲜的蔬菜和水果，有利于血糖控制。
1、低盐：大多数2型糖尿病患者可能会有心脑血管疾病的合并症，如果摄入过多盐分会导致水钠潴留，引起血压升高，加重糖尿病患者心脑血管疾病的合并症。因此在饮食方面需要注意低盐饮食，避免吃腌制食品等含盐量高的食物;
2、低脂：肥肉、油炸食物等高脂饮食会导致血脂升高，而膳食纤维有利于延缓葡萄糖的吸收，降低餐后血糖峰值，因此建议2型糖尿病患者适量吃低脂的麦片;
3、低糖：麦片的主要成分是碳水化合物，且其中的糖分含量较少，对于2型糖尿病患者来说，如果血糖控制达标，可以适量摄入麦片，但是不宜大量摄入;
4、低热量：麦片的热量比较低，约在55大卡/100克/100克左右，如果在控制饮食的基础上，配合适量运动，如慢跑、跳绳等，总热量没有超标，对2型糖尿病患者来说，可以适量摄入;
5、食用新鲜的蔬菜和水果：2型糖尿病患者可以适量吃新鲜蔬菜和水果，如西红柿、草莓等，其含有丰富的维生素、微量元素及膳食纤维等营养物质，对2型糖尿病患者身体有益。
建议2型糖尿病患者多进行体育锻炼，每天至少锻炼30分钟，可以消耗摄入的热量，有利于血糖的控制。在医生的指导下按时服用降糖药物，如盐酸二甲双胍片、格列齐特缓释片等药物，将血糖控制在正常范围。
格列齐特缓释片
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功能主治：当单用饮食疗法，运动治疗和减轻体重不足以控制血糖水平的成人非胰岛素依赖型糖尿病（2 型）。
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